Sa duhet të bësh që më në fund të ndihesh mirë me veten?
Pse asnjë arritje nuk duket mjaftueshme? Si krahasimi dhe perfeksionizmi e lidhin vlerën tonë me produktivitetin, dhe si të mësojmë të themi mjafton.
Erza Salihu
15.9.2026 · 7 min lexim
Erza Salihu
Hulumtuese Shkencore
Erza Salihu është hulumtuese shkencore dhe autore e blogut të Mendje. Ajo shkruan artikuj mbi gjumin dhe mirëqenien, të bazuar në literaturë shkencore. Disa nga artikujt e saj rishikohen nga një psikolog në Mendje dhe emri i rishikuesit shënohet te artikulli.
Kur një artikull është rishikuar, emri i rishikuesit shënohet te artikulli.
Artikuj nga Erza Salihu
Pse zemra nuk ndërron gjuhë: Në cilën gjuhë e ndien mallin?
Pse malli të del gjithmonë në shqip? Si lidhen gjuha, kujtimet dhe emocionet, dhe pse zemra e mban gjuhën në të cilën u ndie e sigurt për herë të parë.
Erza Salihu
7.9.2026 · 4 min lexim
Gjumi dhe shëndeti mendor: lidhja që shpesh e nënvlerësojmë
Gjumi dhe shëndeti mendor janë më të lidhur nga sa mendojmë. Si ndikon gjumi te humori, pse është i vështirë, dhe hapa të vegjël që ndihmojnë.
Erza Salihu
20.8.2026 · 6 min lexim