Humori & Emocionet

Humori i ulët është më shumë se një ditë e keqe: mund të prekë mënyrën si mendon, ndihesh dhe e kalon ditën, dhe e përjetojnë shumë njerëz. Humbja e interesit, lodhja e vazhdueshme, ndjenja e fajit dhe tërheqja nga të tjerët janë përvoja të zakonshme, por për to flitet rrallë hapur në komunitetet tona. Rutina e qëndrueshme, lëvizja fizike dhe mbështetja njerëzore kanë rëndësi, po ashtu edhe biseda me dikë që të kupton. Artikujt në këtë kategori të ndihmojnë t'u japësh emër ndjenjave, ta dallosh një periudhë të vështirë kalimtare nga diçka që kërkon më shumë vëmendje dhe të kuptosh kur është momenti të kërkosh ndihmë. Nëse ndjenjat janë të forta ose zgjasin gjatë, fol me mjekun tënd.